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網址:www.dungsing.com
郵箱:225700

1、掌心相對,手指並攏,相互揉搓,時(shí)間(20~30秒);
2、手心對手背相互搓揉,交換進行,時間(20~30秒);
3、掌心相對,雙手交叉指縫(féng)相互搓揉,時(shí)間(20~30秒);
4、彎曲手指使關節(jiē)在另一手掌心(xīn)旋轉搓揉,交換(huàn)進行,時(shí)間(20~30秒);
5、左(zuǒ)手(shǒu)握住右手大拇指旋轉搓揉,交(jiāo)換進行(háng),時(shí)間(20~30秒);
6、將五個手指尖並攏,放在另一手掌心旋轉搓揉,交換進(jìn)行,時間(20~30秒)。